18岁的凯拉毕业后便去了当地一家健身房上班。她发现健身的女性们总是抱怨自己腹部有赘肉，大腿和胳膊粗。于是，聪明的她便想出一套健身方案，专门针对女性们通过日常锻炼却仍然难以达到减肥效果的身体部位。这套减肥计划可谓是急速修成比基尼身材的教程，凯拉说她将训练和有氧运动结合在一起，并辅以健康的饮食计划，取得了她期待的成效。