中新网7月11日电 你有没有以下症状？晚上爱玩手机，第二天睡醒后会莫名烦躁，白天犯困，周末补觉后还是感觉睡不够。据澳洲网报道，若有以上症状，那很可能你也患上了“社交性时差”。据澳最新研究显示，三分之一澳民众因在睡前玩手机或平板电脑，出现类似倒时差的症状。专家警告说，低质量的睡眠已经对澳民众的健康产生了严重影响。

　　据阿德莱德大学睡眠专家亚当斯针对将近1000名澳民众进行调查显示，在不包含夜班人员和轮班工作者的情况下，有超三分之一的澳民众深受“社交性时差”所苦，在这个情况下工作的人们通常更可能感冒，工作表现也会比较差。亚当斯将这份研究刊登在期刊《睡眠医学》上。