8.平心静气练练太极拳之类的养生操

　　手机焦虑其实也是一种浮躁的心理，这种心理其实也是我们社会浮躁心理的一种体现，所以我们可以适当的给自己静静心，平心静气，而平心静气的方法有很多，旅游是一种，运动也是一种，在这里小编给大家推荐一种养生操，那就是太极拳，说真的效果真不错，能让自己静心。

　　资料来源：新华网、百度经验、新浪微博、百度百科

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